HYPNOSE

Was ist Hypnose und wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand mit erhöhter Konzentration und tiefer Entspannung. Durch gezielte Techniken wie Suggestionen, Atemübungen und innere Bilder wird der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. Dadurch können unbewusste Denk- und Verhaltensmuster erkannt und positiv verändert werden.

WARUM VORBEREITUNG BEI HYPNOSE ENTSCHEIDEND IST

Bei EP Beratung & Hypnose wird Hypnose grundsätzlich als strukturierter Prozess verstanden.
Sie wird nicht als einzelne Sitzung angeboten, sondern ist eingebettet in eine klare Abfolge aus Vorbereitung, Hypnosesitzungen und Nachbereitung.

Hypnose ist kein Einzelereignis

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Dabei bleibt das Bewusstsein aktiv und steuerungsfähig.

Damit dieser Zustand wirksam genutzt werden kann, braucht es innere Voraussetzungen wie Sicherheit, Orientierung und ein reguliertes Nervensystem.
Diese Voraussetzungen entstehen nicht automatisch – sie werden gezielt vorbereitet.

Die Rolle der Vorbereitung

Viele Menschen kommen mit hohen Erwartungen, innerem Druck oder Unsicherheit zur Hypnose.
Ohne Vorbereitung kann dies dazu führen, dass Hypnose nur oberflächlich wirkt oder als „nicht wirksam“ erlebt wird.

Die strukturierte Vorbereitung dient dazu:

Erwartungen realistisch einzuordnen
inneren Druck zu reduzieren
Sicherheit und Orientierung zu schaffen
das Nervensystem auf die hypnotische Arbeit einzustimmen

Aus diesen Gründen ist die Vorbereitung bei EP Beratung & Hypnose sehr wichtig und gehört zum Veränderungsprozess.

Hypnose als Prozess

Die eigentliche Hypnosesitzung steht nicht isoliert für sich.
Sie ist eingebettet in:

eine strukturierte Vorbereitung
mehrere Hypnosesitzungen
eine gezielte Nachbereitung zur Integration im Alltag

Erst das Zusammenspiel dieser Elemente ermöglicht nachhaltige Veränderungen.

So arbeite ich?

Meine Arbeit ist lösungsorientiert, individuell und ressourcenstärkend. Jede Sitzung wird auf Ihre persönlichen Anliegen abgestimmt. Ziel ist es, Klarheit zu schaffen, Veränderungsprozesse zu begleiten und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Fazit

Wer sich für Hypnose bei EP Beratung & Hypnose entscheidet, entscheidet sich bewusst für einen strukturierten, professionellen Ablauf.

Diese Vorgehensweise hat sich bewährt und ist Voraussetzung für eine wirksame Hypnose.

Anwendungsbereiche der Hypnose

Hypnose wird im Rahmen der psychosozialen Beratung vielseitig und erfolgreich eingesetzt, unter anderem bei:

Stressbewältigung & Entspannung – zur Reduktion von Stress und Förderung tiefer innerer Ruhe
Hypnoanalyse – zum Aufdecken und Bearbeiten unbewusster Ursachen von Problemen
Raucherentwöhnung – zur Verringerung des Verlangens nach Zigaretten
Gewichtsmanagement – zur positiven Veränderung von Essgewohnheiten
Schlafstörungen – zur Förderung eines erholsamen Schlafs
Angstbewältigung – zur Linderung von Ängsten und Phobien
Selbsthypnose – zum Erlernen einfacher Techniken für mehr Selbstwirksamkeit
Hypnose für Kinder & Jugendliche – Unterstützung bei Lernen, Konzentration, Schulstress und Stärkung des Selbstwerts

… sowie bei vielen weiteren individuellen Themen und Anliegen.

Mythen und Missverständnisse über Hypnose

Es gibt viele Missverständnisse über Hypnose. Ein häufiges Missverständnis ist, dass man in Hypnose die Kontrolle verliert oder gegen seinen Willen handelt. In Wirklichkeit behält man während der Hypnose die volle Kontrolle und kann die Sitzung jederzeit beenden. Man kann in einer Hypnose auch nicht hängen bleiben und man verrät auch keine Geheimnisse. Hypnose ist kein Zustand des Schlafes, sondern eher ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Fokussierung.

WICHTIG

Meine Hypnose stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar. Hypnose wird als Tool im Rahmen der Psychosozialen Beratung angewendet. Jegliche Diagnose und Behandlung von Krankheiten und psychischen Störungen ist in Österreich Ärzten bzw. Psychotherapeut/innen vorbehalten. Ich weise deshalb ausdrücklich darauf hin, dass ich keine Hypnosen zur Behandlung oder Therapie von Krankheiten und psychischen Störungen durchführe, keine Diagnosen stelle und keinerlei Heilsversprechen abgebe.